Terapia sonoră datează din secolul al XII-lea și a fost folosită pentru meditație și ritualuri în cultura tibetană și multe altele. Folosim metalul și bolurile din cristal pur produc un sunet profund, penetrant, folosit pentru relaxarea și repararea minții. Un studiu din 2016 a constatat că meditația bolului cântător a redus stresul, furia, depresia și oboseala. Se știe că toate aceste lucruri influențează sănătatea fizică și cresc riscul de boli, sugerând că terapia sonoră poate fi bună pentru starea ta de bine fizică, precum și emoțională.

Beneficiile includ:

reducerea stresului.

scăderea anxietății și depresiei.

memorie îmbunătățită.

tensiune arterială redusă.