La terapia del suono risale al XII secolo ed è stata utilizzata per la meditazione e i rituali nella cultura tibetana e molti altri. Utilizziamo ciotole in metallo e cristallo dal tono puro per produrre un suono profondo e penetrante che viene utilizzato per rilassare e riparare la mente. Uno studio del 2016 ha scoperto che la meditazione con le campane tibetane riduce lo stress, la rabbia, la depressione e l'affaticamento. È noto che tutte queste cose hanno un impatto sulla salute fisica e aumentano il rischio di malattie, suggerendo che la terapia del suono può essere utile per il tuo benessere fisico, oltre che emotivo.

I vantaggi includono:

riduzione dello stress.

diminuzione dell'ansia e della depressione.

memoria migliorata.

ridotta pressione sanguigna.