사운드 테라피는 12세기로 거슬러 올라가며 티베트 문화 등에서 명상과 의식에 사용되었습니다. 우리는 금속과 순수한 톤의 크리스탈 그릇을 사용하여 마음을 이완하고 치유하는 데 사용되는 깊고 관통하는 사운드를 생성합니다. 2016년 연구에 따르면 노래하는 그릇 명상은 스트레스, 분노, 우울증 및 피로를 감소시킵니다. 이 모든 것들은 신체적 건강에 영향을 미치고 질병의 위험을 높이는 것으로 알려져 있으며, 이는 사운드 테라피가 신체적, 정서적, 웰빙에 좋을 수 있음을 시사합니다.

혜택은 다음과 같습니다.

스트레스 감소.

불안과 우울증 감소.

향상된 기억력.

혈압 감소.

통증 감소.

낮은 콜레스테롤.

심장병 및 뇌졸중 위험 감소.

호화로운 휴식의 저녁을 위해 저희와 함께 하세요

몇시: 오후 7시 ~ 8시

준비물: 요가매트(옵션) 담요와 베개

복장: 편안(문에서 신발 벗음)

공간이 제한되어 있으므로 회신 부탁드립니다. - 매진될 것으로 예상됩니다.

$15 사전 판매

문 앞에서 $20

www.bayareameditation.com

질문은 txt로 보내주세요: 415-996-7116