La Técnica de Libertad Emocional, EFT para abreviar, también se conoce como tapping y es una forma psicológica de acupresión.  La terapia fue desarrollada por Gary Craig.
 EFT se aplica tocando puntos meridianos. La investigación realizada por científicos ha demostrado la existencia de meridianos a los que se refieren como sistema primovascular. 
 Los meridianos son una red de canales de energía en el cuerpo que conectan la superficie del cuerpo con los órganos y regiones internos.
 A través del flujo de energía, los meridianos equilibran el cuerpo al eliminar los bloqueos de energía y los desequilibrios causados por las emociones y creencias negativas.